本网讯 为提升研究生情绪识别与管理能力，引导同学们更好地认识、表达和管理自身情绪，4月28日，计算机学院在学院计心可依心理辅导站举办了情绪识别管理团体辅导活动。23、24级研究生班级心理委员等参加活动。

活动中，汪志英讲解了情绪管理的重要性，强调在研究生阶段培养良好情绪调节能力的重要意义。她给每位同学分发了一张九宫格纸张，纸上九个格子由同学们自行通过文字与绘画相结合的方式，记录和描绘近期的情绪体验。同学们认真投入，自由书写与创作，在丰富的图文表达中展现了内心的真实感受。在分享环节，大家依次展示自己的九宫格作品，分别表达了焦虑、迷茫、快乐、满足等多种情绪。在后续交流讨论中，同学们互相倾听与交流，不仅加深了自我认知，也提升了对他人情绪的理解。活动结束后，同学们表示受益匪浅，不仅掌握了实用的情绪识别和管理技巧，更树立了积极面对情绪挑战的信心。

此次活动方式新颖特别、氛围温暖积极，增强了学生对于情绪管理的意识与能力，也增进了彼此之间的了解与支持。未来，学院将持续关注学生心理健康，进一步丰富团体辅导内容，助力同学们以更加积极、健康的心态迎接学业与人生中的挑战。