本网讯（通讯员 张科 代航 赵雅雯）为帮助考研学生克服考研焦虑，引导学生缓解备考过程中的心理压力，11月17日上午，化工学院在综合实验楼531面向2022届考研备考同学开展了主题为“释放压力，逐梦前行”毕业生赋能团体心理辅导活动，本次活动由国家二级心理咨询师张科带领，该院部分负责人和教师代表参加活动。
    毕业生赋能团体心理辅导活动分为收集压力、正视压力、释放压力三个环节。首先老师们为现场同学颁发专属印章，营造积极的活动氛围。收集压力环节，张科老师设置了压力收集箱，引导参与师生思考自己现存的压力，写下并放入压力收集箱;正视压力环节，分享压力收集箱的压力信息，引导现场师生共同“看到”压力;在释放压力环节，邀请现场师生分享“抗压”心得与故事，引导学生进一步学会如何将压力转为动力。
    张科用精心设计的方案、幽默诙谐的语言，将心理学理论与技巧融入本次团体辅导。毕业生赋能团体心理辅导融合适当的游戏让同学们缓解了紧张压力。经过沟通交流，同学们学会正视压力并敞开心扉、倾诉心声，现场教师针对学生的问题一一耐心解答，为同学们提供了专业的指导和建议，帮助学生合理调整情绪，并鼓励学生能够在未来的人生道路上不忘初心，砥砺前行！
    该院高度重视对学生的教育指导与服务，以举办团体心理辅导为契机，进一步加强对青年大学生的人文关怀和心理疏导，引导同学们正视困扰，学会用积极心态克服焦虑，增强成长自信，以良好的心态备战考研，以积极的面貌展示新一代大学生的风采！