本网讯（通讯员 吴思雨 安胜东 赵文浩）为提升研究生心理素质，缓解心理压力，培育健康心态，提升人际关系，近日，由党委研工部主办、物电学院承办的第十一届“研路阳光”心理素质教育活动在综合实验楼226室举行。本次活动分别邀请国家心理咨询师王燕、张代利和校心理健康教育与咨询中心潘子彦，围绕压力与挫折应对、人际关系两个主题开展专题讲座与现场技能培训，近200余名研究生参与。

王燕担任“压力管理与挫折应对技能培训”主讲人，她从“心理健康定义”导入，用丰富多彩的案例和通俗易懂的语言围绕心理健康知识和心理调节方法等方面展开具体论述。王燕建议同学们一要重视心理健康问题，运用积极心态应对各种困难挑战；二要掌握压力管理技能，通过积极思维调节个人情绪状态；三要善于寻求他人帮助，采取积极方式找寻外界支持帮助。张代利通过心理魔法壶绘画活动带领同学们深入探索内心世界，同时根据绘画内容解读各位同学潜在的心理问题，针对性地提供相关建议。

潘子彦做了题为“和谐人际，从心出发”的主题讲座。她以近年来大学校园内因人际关系处理不当而引发的重大事件为开篇，深入阐述了人际交往在研究生教育中的核心地位。接着，她引导在场学生共同参与“剪刀石头布”游戏，巧妙地揭示了人际交往中的心理奥秘，并强调在与他人相处时，应遵循平等、尊重、真诚、互惠的原则主动沟通。随后，她结合日常生活中的典型案例与同学们进行了深入的探讨，使在场研究生深刻领悟到，在沟通中需精准把握分寸与对象，学会客观陈述事实，合理抒发情感，并保持一种理性而均衡的态度。最后，潘子彦鼓励同学们在遇到心理困扰时要积极寻求帮助和支持，希望同学们能够保持积极的态度，与他人融洽沟通，共同拥抱充满喜悦与幸福的生活。

此次活动的顺利开展，不仅丰富了研究生的心理健康知识，缓解科研学业压力，也有助于培养自尊自信、理性平和、积极向上的心态。