本网讯（通讯员 郑雅鹭）2月26日晚七点，由省委教育工委、省教育厅委组织开展的“智慧使用手机 畅享美好生活”主题心理健康公开课活动通过“河南省教育厅”和“豫教思语”视频号同步直播，我校组织全体研究生在线收看。

本次公开课内容丰富，形式多样，主讲老师通过经典案例分生动诠释了智能手机给大学生带来的便利与隐患，过度依赖手机在身心层面产生的影响，介绍了智慧使用手机的方法及积极应对的策略，使观看师生深切感受到在不同手机使用状态下自身生活与心理状态的变化。随后，我校研究生代表展开了主题讨论。安全学院研究生马钰琛表示，智能工具本身并无善恶，关键在于使用者的选择。当用地图规划远足路线、用翻译软件阅读外文原著时，手机便成了拓展世界的钥匙；而当主动关闭推送，专注阅读时，屏幕外的清风明月同样动人。数字时代的美好生活，应是科技与人文的平衡艺术——我们始终是工具的主人，而非数据的附庸。材料学院研究生王文格表示，手机是当代最精妙的双刃剑，当在短视频漩涡中虚掷光阴时，它便成了盗取生命的窃贼；但若以理性为舵，它又能化作通向星辰大海的方舟。土木学院研究生张程烨表示，智能时代的优雅生存法则，在于将冰冷代码转化为滋养心灵的养分，用在线课程代替无休止刷屏，以电子书页置换焦虑信息流，让移动支付节省的时间流向更重要的人与事。当我们学会在数字原野上播种自律的种子，方能收获一片虚实共生的绿洲，让科技真正托举起充满质感的人生。测绘学院研究生张燕表示，这堂公开课让我深刻认识到智慧使用手机的重要性。通过合理规划时间、善用实用功能、保护隐私安全，我们可以让手机成为提升生活品质的得力助手，而非消耗精力的负担。课程启发我反思自己的手机使用习惯，今后将更加注重自律，让科技真正服务于美好生活的创造。

此次公开课旨在引导大家树立积极的生活态度，重视心理健康。同时鼓励研究生在享受现代科技便利的同时，学会自我约束，智慧运用手机，实现科技与生活的和谐平衡。